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    Les Huiles - Idées reçues de A à Z #7
    Naoki
    • 9 janv. 2020
    • 2 Min

    Les Huiles - Idées reçues de A à Z #7

    Huiles, l'huile, huiles en tout genre. Il en existe une multitude et nous allons voir aujourd'hui si elles sont bonnes à cuire, si l'huile d
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    Résolutions - Pourquoi ne tenons-nous pas nos résolutions du nouvel an ?
    Naoki
    • 3 janv. 2020
    • 9 Min

    Résolutions - Pourquoi ne tenons-nous pas nos résolutions du nouvel an ?

    Premièrement, BONNE ANNEE 2020 ! Une année paire en plus ! Les meilleures années pour certains d'entre nous. C'est également l'heure fatidi-
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    Comment REELLEMENT mesurer son changement physique ?
    Naoki
    • 22 nov. 2019
    • 9 Min

    Comment REELLEMENT mesurer son changement physique ?

    Comment mesurer son changement physique ? Et je parle bien de changement physique et pas forcément des progrès dans vos performances. Lorsqu
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    Les Glucides - Idées reçues de A à Z #6
    Naoki
    • 21 nov. 2019
    • 1 Min

    Les Glucides - Idées reçues de A à Z #6

    Aujourd'hui deux idées reçues pour le prix d'une ! On va aborder le sujet des germes de soja en préambule puis rebondir sur celui des glucid
    52 vues
    3e édition du Salon du Livre de Bussy-St-Georges
    Naoki
    • 21 nov. 2019
    • 2 Min

    3e édition du Salon du Livre de Bussy-St-Georges

    Oyez ! Oyez ! Le samedi 1er février 2020 se déroulera la 3e édition du Salon du Livre de Bussy-Saint-Georges (77). Et vous savez quoi ? J'y
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    Coaching sportif et Accompagnement en développement personnel
    Naoki
    • 12 nov. 2019
    • 3 Min

    Coaching sportif et Accompagnement en développement personnel

    Naoki Coaching est cabinet de coaching spécialisé dans le coaching sportif depuis ses débuts, et nous lançons actuellement un programme de c
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    L'Eau ! - Idées reçues de A à Z #5.0
    Naoki
    • 12 nov. 2019
    • 1 Min

    L'Eau ! - Idées reçues de A à Z #5.0

    Il me semblait bien avoir oublié la lettre "E" dans la série des "Idées reçues sur l'alimentation de A à Z", basée sur l'excellent livre du
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    Les Féculents sont-ils des sucres lents ? - Idées Reçues de A à Z #5.1
    Naoki
    • 19 oct. 2018
    • 2 Min

    Les Féculents sont-ils des sucres lents ? - Idées Reçues de A à Z #5.1

    Les féculents sont des aliments d'origine végétale, constitués dans une forte proportion d'amidon ou plus généralement de glucides complexes
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    Densité calorique vs Densité nutritionnelle - Idées Reçues de A à Z #4
    Naoki
    • 28 sept. 2018
    • 2 Min

    Densité calorique vs Densité nutritionnelle - Idées Reçues de A à Z #4

    Vous a-t-on déjà dit qu'un abricot sec était plus calorique qu'un abricot frais ? Que la version séchée était un piège calorique ?
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    Quelle activité sportive après 40 ans ?
    Naoki
    • 26 sept. 2018
    • 2 Min

    Quelle activité sportive après 40 ans ?

    La rentrée est passée pour la plupart des élèves, et nous adultes, de tous âges, voulons reprendre une activité sportive régulière. On peut
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    Les Cacahuètes - Idées Reçues de A à Z #3
    Naoki
    • 12 sept. 2018
    • 2 Min

    Les Cacahuètes - Idées Reçues de A à Z #3

    L'arachide, un aliment intéressant mais à utiliser avec précaution ?
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    La Banane - Idées Reçues de A à Z #2
    Naoki
    • 8 août 2018
    • 2 Min

    La Banane - Idées Reçues de A à Z #2

    La banane ferait grossir ? Non! Il s’agit d’une idée reçue. Ce fruit a tout pour lui et il constitue un précieux allié minceur.
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    L'Abricot - Idées reçues de A à Z #1
    Naoki
    • 23 juin 2018
    • 2 Min

    L'Abricot - Idées reçues de A à Z #1

    Voici donc une nouvelle série d’articles portant sur les idées reçues de A à Z sur l’alimentation. Il s’agit de la forme écrite d’une série
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    Qu'est-ce qu'un point de côté ?
    Naoki
    • 5 avr. 2018
    • 1 Min

    Qu'est-ce qu'un point de côté ?

    Heureux celui qui n'a jamais souffert d'un point de côté ! Très douloureuse, cette contraction incontrôlée du diaphragme s'explique par une
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    Endurance : Faut-il s'entraîner à jeun ?
    Naoki
    • 6 mars 2018
    • 3 Min

    Endurance : Faut-il s'entraîner à jeun ?

    S’entraîner le matin tôt peut être pratique mais est-ce un bon moyen d’améliorer ses performances ? Voici ce que disent les études, et les e
    17 vues
    Le Dessert qui vous aide à mieux dormir
    Naoki
    • 19 févr. 2018
    • 1 Min

    Le Dessert qui vous aide à mieux dormir

    Le dessert au beurre d'arachide protéiné qui vous aide à mieux dormir ! N'ayez pas peur de la collation au coucher. Le dessert est bon pour
    20 vues
    Le meilleur moyen de perdre du poids
    Naoki
    • 2 févr. 2018
    • 3 Min

    Le meilleur moyen de perdre du poids

    Le Pr David Ludwig* (Hôpital pour enfants de Boston) est l’un des grands spécialistes internationaux de l’obésité et de l'index glycémique.
    29 vues
    Dukan, Atkins, Weight Watchers... Les Régimes sont-ils dangereux ?
    Naoki
    • 24 janv. 2018
    • 3 Min

    Dukan, Atkins, Weight Watchers... Les Régimes sont-ils dangereux ?

    Dans un mois et demi ce sera déjà le printemps. On se réconforte en ces jours pluvieux en songeant aux beaux jours et avec un petit effort à
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    Faut-il lever le pied sur le poisson ?
    Naoki
    • 10 janv. 2018
    • 1 Min

    Faut-il lever le pied sur le poisson ?

    Les autorités sanitaires recommandent de ne pas en manger plus de 2 fois par semaine, à cause notamment de leur contenu en mercure. Mais les
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    Guide de survie pendant les Fêtes de fin d'année
    Naoki
    • 18 déc. 2017
    • 5 Min

    Guide de survie pendant les Fêtes de fin d'année

    Fêtes de fin d’année ne doit pas signifier désastre. Utilisez donc ces 7 conseils pour profiter des festivités sans laisser les tentations r
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