Apprendre à se connaître, c'est comme faire connaissance avec un nouveau-né
Apprendre à se connaître est essentiel pour notre épanouissement personnel et notre bien-être. Cependant, cela peut être difficile, car...
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Naoki
- 14 mai
- 6 Min
VERSUS : Mouvement vs Immobilisme. C'est quoi être actif aujourd'hui ?
Saviez-vous que vous pouviez être physiquement actif·ve et toujours être considéré·e comme sédentaire ? Saviez-vous que nous sommes...
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Naoki
- 9 janv. 2020
- 2 Min
Les Huiles - Idées reçues de A à Z #7
Huiles, l'huile, huiles en tout genre. Il en existe une multitude et nous allons voir aujourd'hui si elles sont bonnes à cuire, si l'huile d
48 vues
Naoki
- 3 janv. 2020
- 9 Min
Résolutions - Pourquoi ne tenons-nous pas nos résolutions du nouvel an ?
Premièrement, BONNE ANNEE 2020 ! Une année paire en plus ! Les meilleures années pour certains d'entre nous. C'est également l'heure fatidi-
62 vues
Naoki
- 22 nov. 2019
- 9 Min
Comment REELLEMENT mesurer son changement physique ?
Comment mesurer son changement physique ? Et je parle bien de changement physique et pas forcément des progrès dans vos performances. Lorsqu
105 vues
Naoki
- 21 nov. 2019
- 1 Min
Les Glucides - Idées reçues de A à Z #6
Aujourd'hui deux idées reçues pour le prix d'une ! On va aborder le sujet des germes de soja en préambule puis rebondir sur celui des glucid
67 vues
Naoki
- 21 nov. 2019
- 2 Min
3e édition du Salon du Livre de Bussy-St-Georges
Oyez ! Oyez ! Le samedi 1er février 2020 se déroulera la 3e édition du Salon du Livre de Bussy-Saint-Georges (77). Et vous savez quoi ? J'y
16 vues
Naoki
- 12 nov. 2019
- 3 Min
Coaching sportif et Accompagnement en développement personnel
Naoki Coaching est cabinet de coaching spécialisé dans le coaching sportif depuis ses débuts, et nous lançons actuellement un programme de c
35 vues
Naoki
- 12 nov. 2019
- 1 Min
L'Eau ! - Idées reçues de A à Z #5.0
Il me semblait bien avoir oublié la lettre "E" dans la série des "Idées reçues sur l'alimentation de A à Z", basée sur l'excellent livre du
3 vues
Naoki
- 19 oct. 2018
- 2 Min
Les Féculents sont-ils des sucres lents ? - Idées Reçues de A à Z #5.1
Les féculents sont des aliments d'origine végétale, constitués dans une forte proportion d'amidon ou plus généralement de glucides complexes
111 vues
Naoki
- 28 sept. 2018
- 2 Min
Densité calorique vs Densité nutritionnelle - Idées Reçues de A à Z #4
Vous a-t-on déjà dit qu'un abricot sec était plus calorique qu'un abricot frais ? Que la version séchée était un piège calorique ?
512 vues
Naoki
- 26 sept. 2018
- 2 Min
Quelle activité sportive après 40 ans ?
La rentrée est passée pour la plupart des élèves, et nous adultes, de tous âges, voulons reprendre une activité sportive régulière. On peut
141 vues
Naoki
- 12 sept. 2018
- 2 Min
Les Cacahuètes - Idées Reçues de A à Z #3
L'arachide, un aliment intéressant mais à utiliser avec précaution ?
171 vues
Naoki
- 8 août 2018
- 2 Min
La Banane - Idées Reçues de A à Z #2
La banane ferait grossir ? Non! Il s’agit d’une idée reçue. Ce fruit a tout pour lui et il constitue un précieux allié minceur.
39 vues
Naoki
- 23 juin 2018
- 2 Min
L'Abricot - Idées reçues de A à Z #1
Voici donc une nouvelle série d’articles portant sur les idées reçues de A à Z sur l’alimentation. Il s’agit de la forme écrite d’une série
19 vues
Naoki
- 5 avr. 2018
- 1 Min
Qu'est-ce qu'un point de côté ?
Heureux celui qui n'a jamais souffert d'un point de côté ! Très douloureuse, cette contraction incontrôlée du diaphragme s'explique par une
19 vues
Naoki
- 6 mars 2018
- 3 Min
Endurance : Faut-il s'entraîner à jeun ?
S’entraîner le matin tôt peut être pratique mais est-ce un bon moyen d’améliorer ses performances ? Voici ce que disent les études, et les e
18 vues
Naoki
- 19 févr. 2018
- 1 Min
Le Dessert qui vous aide à mieux dormir
Le dessert au beurre d'arachide protéiné qui vous aide à mieux dormir !
N'ayez pas peur de la collation au coucher. Le dessert est bon pour
32 vues
Naoki
- 2 févr. 2018
- 3 Min
Le meilleur moyen de perdre du poids
Le Pr David Ludwig* (Hôpital pour enfants de Boston) est l’un des grands spécialistes internationaux de l’obésité et de l'index glycémique.
29 vues
Naoki
- 24 janv. 2018
- 3 Min
Dukan, Atkins, Weight Watchers... Les Régimes sont-ils dangereux ?
Dans un mois et demi ce sera déjà le printemps. On se réconforte en ces jours pluvieux en songeant aux beaux jours et avec un petit effort à
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