Naoki9 janv. 20202 MinLes Huiles - Idées reçues de A à Z #7Huiles, l'huile, huiles en tout genre. Il en existe une multitude et nous allons voir aujourd'hui si elles sont bonnes à cuire, si l'huile d
Naoki3 janv. 20209 MinRésolutions - Pourquoi ne tenons-nous pas nos résolutions du nouvel an ?Premièrement, BONNE ANNEE 2020 ! Une année paire en plus ! Les meilleures années pour certains d'entre nous. C'est également l'heure fatidi-
Naoki22 nov. 20199 MinComment REELLEMENT mesurer son changement physique ?Comment mesurer son changement physique ? Et je parle bien de changement physique et pas forcément des progrès dans vos performances. Lorsqu
Naoki21 nov. 20191 MinLes Glucides - Idées reçues de A à Z #6Aujourd'hui deux idées reçues pour le prix d'une ! On va aborder le sujet des germes de soja en préambule puis rebondir sur celui des glucid
Naoki21 nov. 20192 Min3e édition du Salon du Livre de Bussy-St-GeorgesOyez ! Oyez ! Le samedi 1er février 2020 se déroulera la 3e édition du Salon du Livre de Bussy-Saint-Georges (77). Et vous savez quoi ? J'y
Naoki12 nov. 20193 MinCoaching sportif et Accompagnement en développement personnelNaoki Coaching est cabinet de coaching spécialisé dans le coaching sportif depuis ses débuts, et nous lançons actuellement un programme de c
Naoki12 nov. 20191 MinL'Eau ! - Idées reçues de A à Z #5.0Il me semblait bien avoir oublié la lettre "E" dans la série des "Idées reçues sur l'alimentation de A à Z", basée sur l'excellent livre du
Naoki19 oct. 20182 MinLes Féculents sont-ils des sucres lents ? - Idées Reçues de A à Z #5.1Les féculents sont des aliments d'origine végétale, constitués dans une forte proportion d'amidon ou plus généralement de glucides complexes
Naoki28 sept. 20182 MinDensité calorique vs Densité nutritionnelle - Idées Reçues de A à Z #4Vous a-t-on déjà dit qu'un abricot sec était plus calorique qu'un abricot frais ? Que la version séchée était un piège calorique ?
Naoki26 sept. 20182 MinQuelle activité sportive après 40 ans ?La rentrée est passée pour la plupart des élèves, et nous adultes, de tous âges, voulons reprendre une activité sportive régulière. On peut
Naoki12 sept. 20182 MinLes Cacahuètes - Idées Reçues de A à Z #3L'arachide, un aliment intéressant mais à utiliser avec précaution ?
Naoki8 août 20182 MinLa Banane - Idées Reçues de A à Z #2La banane ferait grossir ? Non! Il s’agit d’une idée reçue. Ce fruit a tout pour lui et il constitue un précieux allié minceur.
Naoki23 juin 20182 MinL'Abricot - Idées reçues de A à Z #1Voici donc une nouvelle série d’articles portant sur les idées reçues de A à Z sur l’alimentation. Il s’agit de la forme écrite d’une série
Naoki5 avr. 20181 MinQu'est-ce qu'un point de côté ?Heureux celui qui n'a jamais souffert d'un point de côté ! Très douloureuse, cette contraction incontrôlée du diaphragme s'explique par une
Naoki6 mars 20183 MinEndurance : Faut-il s'entraîner à jeun ?S’entraîner le matin tôt peut être pratique mais est-ce un bon moyen d’améliorer ses performances ? Voici ce que disent les études, et les e
Naoki19 févr. 20181 MinLe Dessert qui vous aide à mieux dormirLe dessert au beurre d'arachide protéiné qui vous aide à mieux dormir ! N'ayez pas peur de la collation au coucher. Le dessert est bon pour
Naoki2 févr. 20183 MinLe meilleur moyen de perdre du poidsLe Pr David Ludwig* (Hôpital pour enfants de Boston) est l’un des grands spécialistes internationaux de l’obésité et de l'index glycémique.
Naoki24 janv. 20183 MinDukan, Atkins, Weight Watchers... Les Régimes sont-ils dangereux ?Dans un mois et demi ce sera déjà le printemps. On se réconforte en ces jours pluvieux en songeant aux beaux jours et avec un petit effort à
Naoki10 janv. 20181 MinFaut-il lever le pied sur le poisson ?Les autorités sanitaires recommandent de ne pas en manger plus de 2 fois par semaine, à cause notamment de leur contenu en mercure. Mais les
Naoki18 déc. 20175 MinGuide de survie pendant les Fêtes de fin d'annéeFêtes de fin d’année ne doit pas signifier désastre. Utilisez donc ces 7 conseils pour profiter des festivités sans laisser les tentations r