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Combattons
l'immobilisme !

Vous êtes chroniquement fatigué·e ? Vous n'avez plus envie de rien ? Vous n'arrivez plus à vous bouger au quotidien ? Il vous semble faire du sur-place physiquement et mentalement ? Vous êtes sûrement atteint·e par l'immobilisme. Une forme sévère de sédentarité.

Voici donc un Guide de survie pour lutter contre la sédentarité et notamment l'immobilisme.

#fightimmobilism

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Bouger, ça commence dans la tête

Guide de survie pour lutter contre la sédentarité

 

Ils sont là. Tout autour de vous. Indispensables à notre quotidien, il est inenvisageable de mener notre vie sans eux et pourtant, ils sont devenus invisibles. Autrefois support délicieux de notre oisiveté passagère, ils sont devenus les ennemis de notre corps, le poussant vers l'immobilisme et faisant de nous autres pauvres humains les victimes d'un gigantesque complot visant à nous rendre mous, tristes et vidés de toute velléité de mouvement.

Ce sont les MOBiliers – oui, toutes ces constructions de bois et de fer qui meublent votre existence et que l'on pensait inoffensives alors qu'elles sont de véritables dangers si on les laisse dévorer notre besoin de mobilité. C'est dans ce Guide de survie à caractère mobilier que vous verrez la solution pour retrouver du mouvement dans votre corps, dans votre esprit, dans votre vie. Mêlant à la fois conseils professionnels, humour, éléments scientifiques et passages autobiographiques, ce guide vous permettra de vaincre l'inertie à votre rythme, y compris lorsque vous débutez et que tout ne vous semble qu'une impossible montagne à gravir.

 

Naoki, coach holistique reconnu, fort de plusieurs années d'expérience dans le domaine des MOB, vous donnera les armes pour vaincre l'immobilisme et faire de l'espace qui vous entoure un immense terrain de jeu.

Réintroduisez du mouvement dans votre vie !

Titre : Bouger, ça commence dans la tête

Sous-titre : Guide de survie pour lutter contre la sédentarité

Genre : Développement personnel, activités physiques & bien-être

Editeur : First Editions (Collection First Santé)

EAN papier : 9782412086667

Nombre de pages : 272

NAOKI KIRIYAMA

Naoki est né au Vietnam en 1985. Il étudie entre autres à la célèbre Ecole de Mobilologie de Boulogne-sur-Mer, et sort major de sa promotion, car unique élève de cette dernière.

 

A la suite d'un stage remarqué effectué auprès d'une célèbre enseigne suédoise, spécialiste mondial dans le domaine de la mobilologie*, il trouve finalement sa voie : étudier le mobilier, domestique ou urbain, afin qu’il participe activement à notre bien-être et puisse pourvoir à notre meilleure santé.

 

Cependant, et blague à part, il se trouve que je suis linguiste mais aussi coach sportif et en développement personnel. Deux professions allant de toute évidence de pair, car ayant pour point commun la ludification de l'apprentissage. Comme vous vous en doutiez déjà, n'est-ce pas ? Il s'agit là d'une thématique essentielle qui réside au cœur de ses recherches et travaux universitaires, mais aussi de son coaching.

*Spécialiste de l'étude du mobilier

Photographies : Guillaume Juncar

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